Oltre all’aspetto estetico, il giardino può fornirci anche tantissime vitamine e minerali. È importante riempirlo con piante i cui frutti fungeranno da supporto sanitario per l’organismo. Quali alberi piantare nel tuo giardino? Ecco i suggerimenti più salutari.
Quali alberi vicino alla casa? A proposito, ti prenderai cura della tua salute
Per ogni giardiniere, un albero è una parte essenziale della progettazione del giardino. In molti casi ha una funzione decorativama il giardiniere può volerlo utilizzare anche come riparo dai raggi cocenti del sole o come occasione per nascondersi dagli sguardi indiscreti dei vicini se è piantato in fila.
Oltre alle caratteristiche tipicamente visive, vale la pena considerare le piante che possono avere un impatto significativo sulla salute quando si completa il giardino di casa. In molti casi i loro frutti costituiscono una vera e propria fonte di ricchezza nutrizionale.
Dove piantare una noce? Allora grazie
In cima a questa lista c’è il noce, che molti associano al giardino della nonna. Anche se dovrai aspettare un po’ per i suoi primi frutti, poi ti delizierà con il suo aspetto, farà ombra e darà origine a tante prelibatezze preziose per la tua salute.
Le noci preferiscono un luogo caldo e soleggiato, ma sono più adatte a giardini più grandi. Non dovrebbero essere piantate altre piante vicino a loro, perché la loro crescita e il loro sviluppo potrebbero essere rallentati dallo juglone che la noce secerne.
La frutta secca stessa, ricca di vitamine B e A, C, E e K, nonché di acidi grassi insaturi omega-3, rappresenta un prezioso elemento per rallentare il processo di invecchiamentoimportante anche nella prevenzione del cancro.
Basta mangiare qualche dolcetto al giorno per abbassare i livelli di colesterolo nel sangue, riducendo significativamente il rischio di malattie cardiache. Il loro consumo regolare supporterà anche il sistema cardiovascolare e nervoso, migliorerà la memoria e la concentrazione. Le noci coltivate a mano sono l’orgoglio di molti giardinieri.
Quali alberi da frutto vale la pena piantare? L’orgoglio dei frutteti slovacchi
Il giardino può essere decorato anche con il nocciolo comune: bello e bello da vedere, ma anche una sorprendente “vitamina della giovinezza”, che fornisce frutti ricchi di vitamina E.
Inizia a fiorire già a febbraio come una delle prime piante del giardino e gradualmente produce nocciole deliziose e dolci, caratterizzate da molte proprietà medicinali. Le nocciole stesse sono un vero tesoro di potassio, che regola la pressione sanguigna ed è responsabile del corretto funzionamento del cervello.
Nel giardino di casa non dovrebbe mancare l’orgoglio dei frutteti slovacchi: il melo. Anche se al giorno d’oggi le mele vengono spesso trascurate, dovrebbero diventare una parte permanente della nostra dieta. E nessuno di loro ha un sapore così buono come quelli coltivati a mano nella privacy del giardino di casa.
Le mele contengono potassio, calcio, vitamina C, acido folico, pectina e polifenoli, regolano la pressione sanguigna, rafforzano il sistema immunitario, supportano la digestione e riducono le infiammazioni. Cosa si può fare affinché siano cosparsi su tutto l’albero? Il segreto è nei dettagli.
Che posto per i meli? Gli alberi si sentono meglio in un luogo soleggiato, caldo e protetto dal vento, in un terreno fertile, profondo, ricco di humus e leggermente umido. Tollerano bene la siccità temporanea, ma quando la siccità è più lunga, gli alberi dovrebbero essere annaffiati o pacciamati per evitare che il terreno si secchi troppo.
La potatura è uno dei compiti fondamentali per il mantenimento dei meli. Di solito viene eseguito due volte l’anno: in pre-primavera o all’inizio della primavera e in estate. Per tanta cura, l’albero ti ripagherà con una quantità infinita di frutti.
Quali alberi piantare nella proprietà? Frutto gustoso ed eccezionalmente sano
Mirabelky, anelli. Quanti giardinieri, così tante preferenze diverse quando si tratta dei loro tipi preferiti di prugne. Tuttavia, hanno tutti una cosa in comune: frutti estremamente gustosi e sani.
Le prugne sono una delle specie più antiche coltivate dall’uomo, i cui frutti ci sorprendono con una serie di sostanze preziose: vitamine, minerali e oligoelementi. Aiutano la digestione, favoriscono la perdita di peso, riducono lo stress, alleviano l’ansia e proteggono dal cancro. Ti sembra un sogno? Coltiva le prugne nel tuo giardino.
Come ti prendi cura di una prugna? La prugna cresce meglio in un luogo soleggiato, caldo e protetto, in un terreno fertile, humus e umido. Tuttavia, i suoi requisiti possono differire da varietà a varietà. Quando si acquista un nuovo albero vale quindi la pena di familiarizzare con le sue esigenze.
In estate, da luglio a settembre, le prugne sono piene di frutti dolci e succosi. Si possono mangiare all’infinito. L’importante è che possano essere consumati crudi, oltre a ricavarne deliziose conserve: marmellate, confetture e composte. Sono anche un’ottima aggiunta a dolci e torte.
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