Prepara una bevanda a base di crauti. Questo è ciò che inizierà ad accadere al tuo corpo
I crauti sono un’aggiunta salutare ai pasti, probabilmente lo sappiamo tutti. Ma sapevi che puoi facilmente ricavarne un cocktail davvero gustoso? E questo grazie a un ingrediente speciale che ne aumenterà ancora di più gli effetti sulla salute.
Da coloro che sono consapevoli della nutrizione nel mignolo, sentiamo spesso consigli di non versare in fretta il succo dei cetrioli. “Bevi l’acqua dei cetrioli”. – ne parlano e ne decantano le proprietà salutari. La stessa regola vale per il cavolo, uno dei nostri contorni preferiti della cena. Possiamo davvero ricavarne molto bevendo il cocktail. Ci assicuriamo anche che una bevanda del genere sia gustosa, perché dopotutto non si tratta solo di renderla sana, ma anche piacevole.
Cocktail di crauti
Preparare un cocktail di crauti è un vero e proprio intervento di salute. Cosa contiene una bevanda del genere? In cosa aiuta? Lo abbiamo già spiegato, e poiché ce n’è davvero abbastanza, compileremo un elenco dei suoi vantaggi per punti. Ecco alcuni dei vantaggi di bere un frullato del genere:
- Elevata quantità di fibre. Si manifesta con un senso di sazietà e successivamente nel rimandare spuntini poco salutari e nel dimagrimento.
- Supporto della flora intestinale. Ciò, a sua volta, contribuisce a una migliore digestione e a un migliore assorbimento di alcuni nutrienti.
- L’acqua dei crauti è anche una forte dose di vitamine del gruppo B. Il risultato? Regolazione del sistema nervoso e riduzione dello stress.
- Effetto antitumorale. Ciò è dovuto alla presenza di carotenoidi e polifenoli.
- Disintossicazione. Il cocktail di crauti sosterrà l’attività del fegato e della milza.
Cocktail di crauti – ricetta
Composizione:
- 1,5 tazze di succo di crauti,
- alcune mele
- spezie: sale, zucchero.
Metodo di preparazione:
- Usando uno spremiagrumi, otteniamo il succo dalle mele. Mescolarlo con il succo di crauti. Puoi spremerlo o usare uno spremiagrumi.
- Aggiungere le spezie e mescolare fino a quando non si saranno sciolte. Grazie a loro e alle mele, il cocktail di crauti sarà molto più gustoso della versione “nuda”.
- Bere a stomaco vuoto (se non si è limitati da motivi di salute, come problemi di stomaco) e dopo cena. Godere!
