Pelle luminosa senza cosmetici costosi? Prova questi trucchi di lusso per poche corone

Naturalmente, un gran numero di fattori influenzano l’aspetto della nostra pelle. Alcuni possono essere influenzati con relativa facilità, altri, come l’influenza genetica o l’azione ormonale, non possono essere influenzati affatto o solo con difficoltà. Ma cosa puoi fare per ottenere una pelle luminosa e dall’aspetto sano?

Fattori che influenzano la condizione della pelle

La pelle disidratata e opaca, l’esatto opposto di ciò che ogni donna desidera, può essere causata da fattori ambientali o di stile di vita comuni. Ciò include le radiazioni ultraviolette, il consumo di alcol, la dipendenza dal fumo, un’alimentazione scorretta, la mancanza di sonno, ma forse anche lo stress o altri disagi legati, ad esempio, al lavoro. Questo può essere il motivo per cui la pelle è opaca, secca e cosiddetta senza vita.

Anche se alcuni dei fattori elencati possono essere evitati e forse alcuni più facilmente di altri, ciò non cambia il fatto che vorremmo ottenere il risultato desiderato il prima possibile e senza la necessità di modificare le proprie abitudini. Ma la verità è che il viaggio verso una pelle perfetta, che ci piaccia o no, inizia proprio da qui. Questo è sicuramente il punto da cui staccarsi. Si tratta di una base assoluta, dalla quale potrete poi procedere oltre e aiutarvi, ad esempio, con alcuni preparativi.

Disidratato vs. pelle secca

Ma prima riassumiamo cos’è la pelle disidratata e in cosa si differenzia dalla pelle secca. Il termine pelle secca determina il tipo di pelle, contrariamente alla pelle disidratata, che indica lo stato attuale della pelle.

Rispetto alla pelle disidratata, la pelle secca non produce una quantità sufficiente di sebo, quindi si tratta di un disturbo della barriera cutanea, che può portare alla formazione di eczemi. La cosiddetta pelle squamosa tende ad essere più sensibile e screpolata. Attenzione, lo ripetiamo ancora una volta, non è solo una patologia della pelle, ma una tipologia, la pelle quindi è più o meno la stessa, può risentire leggermente delle condizioni atmosferiche, ma non è un cambiamento estremo.

Uno stile di vita sano influisce su innumerevoli cose ed è il fattore più significativo per qualsiasi cambiamento in meglio nella tua vita. Non è diverso per la pelle e per la sua salute e luminosità, che vogliamo ottenere.

Cosa mangiare di più e cosa no?

Tra gli alimenti sicuramente non salutari per la pelle rientrano in genere i latticini, ma questo vale anche per quelli che ne contengono anche piccole quantità, come biscotti o cioccolata. E poi è tutto zucchero bianco. Insomma, non è ideale per la pelle, proprio come la caffeina. Pertanto, cerca di limitare questi fattori principali nella nutrizione o di eliminarli completamente e osserva cosa fanno alla tua pelle. Poi, ovviamente, torna indietro lentamente monitorando costantemente le condizioni della tua pelle.

E cosa dovresti includere di più nel tuo menu? Cerca di assumere una quantità sufficiente di acidi grassi omega-3, che puoi trovare nelle noci, nei semi di chia o nei semi di lino macinati. Inoltre, assicurati di assumere abbastanza vitamina A ed E, che si trovano principalmente nelle carote, nelle patate dolci, nel cavolo, nelle mandorle, negli anacardi o nell’olio d’oliva. Non possiamo dimenticare gli antiossidanti che puoi assumere, ad esempio, nelle ciliegie, nei mirtilli, nell’uva rossa, nelle mele o nelle prugne.

La pelle disidratata è una condizione temporanea della pelle, quando manca abbastanza acqua o l’acqua nella pelle non è sufficientemente legata. Probabilmente sentirai tensione, avrai pori più visibili e pelle più irritata. Ciò è anche associato alla possibilità di un ingrassaggio più pronunciato, tipico di questa condizione. Potresti sembrare lucido, ma non è l’aspetto sano desiderato della pelle.

Quali prodotti cosmetici possono essere utilizzati per prendersi cura della pelle?

Quando peeling scegliete sempre e solo quello chimico, evitando a tutti i costi quello meccanico, che tende a danneggiare ancora di più la barriera cutanea. Per peeling chimici intendiamo, ad esempio, gli acidi AHA esfolianti.

Cos’altro vogliamo idratare la pelle disidratata, giusto? Scegli quindi sieri idratanti, che applicherai sulla pelle umida, cioè ancora bagnata dall’acqua, oppure inumidita con acqua floreale o tonico. Scegli sieri con acido ialuronico, peptidi o vitamina B5 o pentanolo.

Per la prima fase rimuovere il trucco preferire latti o creme struccanti, possibilmente senza profumo. Per la seconda fase della rimozione del trucco, scegli schiume delicate anziché gel.

Acqua utilizzare solo tiepido sul viso.

E quale crema scegliere a fine trattamento? Naturalmente, prendi sempre quello idratante, che è piuttosto più denso e oleoso. Sono adatti anche gli oli, ma fai attenzione, applicali sempre sulla pelle inumidita, perché solo così funzionerà correttamente. L’olio in sé non è idratante. Se applicato sulla pelle umida, trattiene magnificamente l’acqua nella pelle, idratandola.

Ingredienti che ti aiuteranno e li hai a casa

Infine, abbiamo alcuni consigli per te sugli ingredienti che sicuramente non hai in casa, che hanno tante proprietà eccezionali e possono aiutare la tua pelle. Considera il loro utilizzo, ma ovviamente anche considerando il tuo tipo di pelle. Siamo tutti diversi e gli ingredienti possono funzionare in modo diverso su ogni pelle.

Cetriolo

Il cetriolo è un ottimo ingrediente per i tipi di pelle secca inclini all’acne e alla sensibilità. Pertanto, non dimenticare di includere spesso il cetriolo nella tua dieta e di usarlo anche nella cura della pelle. Il cetriolo ha lo stesso livello di pH della nostra pelle, quindi aiuta a ripristinare lo strato protettivo della pelle e mantiene la pelle idratata, aiutando a ripristinare la pelle luminosa che ci sforziamo di ottenere.

Papaia

La papaya è un ingrediente che dovresti immediatamente associare alla cura della pelle. Nasconde una sostanza segreta e assolutamente meravigliosa chiamata papaina. Questo è un enzima naturale che si occupa di scomporre le proteine. Questo non fa solo bene al fegato, ma soprattutto fa miracoli assoluti per la tua pelle. L’enzima ha effetti schiarenti, quindi se applichi la papaya sulla pelle, puoi ottenere uno schiarimento di macchie e cicatrici. Tra le altre cose, la papaya agisce anche come un delicato esfoliante e aiuta a rimuovere le cellule morte. Allo stesso tempo, mantiene la pelle fresca, sana e luminosa.

Aloe Vera

Naturalmente non si può dimenticare l’aloe vera, una materia prima ricca di vitamine e antiossidanti, assolutamente ottima per la pelle. L’aloe vera mantiene la pelle luminosa e agisce anche come prevenzione dell’acne. Allo stesso tempo accelera il processo di guarigione, ad esempio dopo l’acne. Inoltre, l’aloe vera si prende cura di una sufficiente idratazione della pelle, migliora l’elasticità della pelle e rallenta lo sviluppo delle rughe.

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