Chi non sogna di rimanere sano e giovane il più a lungo possibile?
Tuttavia, gli esperti di nutrizione sanno che se segui semplici regole, puoi facilmente allungare la tua vita.
È importante non solo abbandonare le cattive abitudini, ricordarsi di essere fisicamente attivi e sottoporsi agli esami in tempo, ma anche adeguare la propria dieta.
Il punto è che il menu dovrebbe essere vario ed equilibrato. Ma non è tutto.
La nutrizionista Angelique Duval afferma che il consumo regolare di aglio può aiutare a vivere dieci anni in più.
Deve essere consumato crudo. È sufficiente un solo spicchio da aggiungere al piatto principale.
Il dottore ha detto di questo “”.
Ha anche notato i vantaggi derivanti dall’aggiunta di questa spezia popolare alla dieta.
Prima di tutto, come ha notato lo specialista, l’aglio è necessario per distruggere la microflora patogena nell’intestino. La salute e l’immunità sono associate a questo organo.
Contiene anche molto molibdeno e cromo. Regolano i processi metabolici e proteggono dal diabete.
