Abbassa il colesterolo e disintossica. Mangialo ogni giorno e sarai più sano del 50% in pochi giorni

La clorella è un’alga verde d’acqua dolce che da alcuni anni domina le tendenze sui social network e nell’igiene mattutina di tutte le ragazze che seguono uno stile di vita sano. Inoltre, è anche davvero benefico per la salute, quindi dopotutto ci sarà qualcosa in quelle bevande verdi e nei frullati per colazione con clorella.

In totale, esistono oltre 30 tipi diversi di clorella, ma vengono spesso utilizzati a fini di studio e come integratori alimentari Chlorella vulgaris E Chlorella pirenoidosa. Queste alghe presenti nell’acqua dolce hanno una parete cellulare dura che gli esseri umani non possono digerire, quindi possono essere utilizzate solo come integratori alimentari, sotto forma di capsule, compresse, polvere o estratto. Secondo gli studi, hanno infatti moltissimi effetti benefici sulla salute.

E quali sostanze benefiche e nutritive nasconde questo miracolo verde?

In 10 g di alimento secco troverai:

proteine ​​(4-6g)
vitamina B1 (16% della dose giornaliera raccomandata) – degradazione dei grassi e delle proteine, riduce l’affaticamento
vitamina B2 (36% DV) – aiuta con l’emicrania e riduce la depressione
vitamina B6 (45% RDA) – aiuta le donne con la sindrome premestruale, riduce le malattie della gravidanza
vitamina B12 (600-700% DV) – migliora la qualità delle ossa e migliora la memoria
ferro (6-40% DV)

Non ti è ancora del tutto chiaro come mai la clorella viene classificata come superalimento, quando contiene sostanze che puoi trovare in altri alimenti normalmente presenti nella tua dieta, come frutta, verdura, legumi, cereali o carne? Allora perché la clorella è considerata qualcosa di più? Contiene anche clorofilla, che ha un effetto benefico sui batteri intestinali e armonizza il processo di digestione. Tra le altre cose, purifica il corpo dal cosiddetto lievito candida albicans, che può causare una bella schiaritura nell’intestino. E neutralizza gli effetti dannosi dei cibi grassi fritti sul colon.

L’effetto positivo della clorella

I metalli pesanti devono uscire dal corpo

Sapete già che non è necessario effettuare alcun tipo di trattamento di disintossicazione e quindi spendere innumerevoli soldi fondamentalmente solo per una buona campagna di marketing. Il corpo umano è molto ben attrezzato e consente quindi l’eliminazione di diverse sostanze ed elementi estranei dall’organismo, compresi i metalli pesanti.

La clorella, tra molti altri effetti, è caratterizzata anche dalla sua capacità di legare i metalli pesanti. Per questo viene molto spesso utilizzato in vari trattamenti di disintossicazione e agisce come agente chelante, legandosi a un metallo pesante, formando un composto complesso e rimuovendo i metalli pesanti tossici dal corpo umano.

Le lezioni su quante volte alla settimana dovremmo includere pesce e frutti di mare nella nostra dieta sono molto familiari a tutti. Recentemente, tuttavia, questa raccomandazione è diventata un argomento piuttosto controverso. Con il consumo di pesce c’è anche il rischio di un elevato contenuto di sostanze contaminanti, soprattutto di metalli pesanti. Un buon consiglio prima di ordinare animali marini e pesci è quindi quello di includere il consumo di clorella. Ciò aumenta la possibilità di assorbire una porzione significativa di metalli pesanti già nel tratto gastrointestinale senza essere assorbiti dal corpo. Tutto grazie a questo superfood verde.

Il tuo sistema immunitario ti ringrazierà

La stagione invernale è lunga, il sole appare molto raramente e la primavera è ancora lontana. Attenzione quindi, soprattutto se siete più soggetti ai raffreddori stagionali, che la clorella supporta la funzione del sistema immunitario grazie alla sua maggiore produzione di immunoglobulina A.

Inoltre, questo effetto può essere ottenuto anche dopo un breve periodo di utilizzo, quindi il suo utilizzo ha senso anche solo poche settimane prima dello scoppio di un’epidemia.

Il cuoricino ti ringrazierà

Un decesso su due nella Repubblica Ceca è causato da malattie del cuore e dei vasi sanguigni. E uno dei fattori significativi è il colesterolo alto. Nella Repubblica Ceca il 75% degli uomini adulti e il 70% delle donne soffrono di questo livello elevato. Tuttavia i cechi continuano a sottovalutare questo fatto e di solito non conoscono nemmeno il loro livello di colesterolo, mentre le complicazioni legate ai suoi valori elevati possono accorciare la vita di 5-10 anni. Non solo sulla base di questi dati, le persone dovrebbero prendersi ancora più cura del proprio sistema cardiovascolare (vasi e cuore).

La clorella è un modo per farlo. Assumere questo miracolo verde può aiutarti ad abbassare la pressione sanguigna, i livelli di colesterolo e a ottimizzare HDL e LDL, o colesterolo “buono” e “cattivo” nel sangue.

Naturalmente, la clorella è più o meno un aiuto miracoloso, ma non è onnipotente. Ci vorrà qualcosa di più della semplice clorella per supportare la salute cardiovascolare, concentrandosi sulla modifica generale dello stile di vita.

Di’ no allo zucchero

Il secondo problema altrettanto grave è il diabete di tipo 2, che preoccupa anche la Repubblica ceca. Anche in questo caso, la cosa più importante è cambiare lo stile di vita generale e includere abitudini sane, ma anche qui la clorella è al suo posto. Può contribuire ad abbassare il livello di zucchero nel sangue e l’efficacia si raggiunge con dosi di 5-10 g.

A cosa fare attenzione quando si usa la clorella?

La clorella potrebbe non essere adatta a tutti. E usarlo regolarmente può avere anche i suoi svantaggi. Dovresti assolutamente evitarne il consumo se soffri di una malattia autoimmune, di una malattia del sistema venoso, di iperfunzione della tiroide o di infiammazione cronica del tratto gastrointestinale.

In sostanza, però, si tratta di un alimento sicuro e i suoi effetti collaterali non sono in alcun modo minacciosi e solitamente scompaiono rapidamente.

Ci vuole un po’ per abituarsi alla clorella. Pertanto, se si verificano sintomi avversi, si consiglia di ridurre la dose o limitare completamente il consumo di clorella.

Come consumare la clorella?

L’ideale è includere la clorella nella dieta come integratore alimentare. Ma iniziate sicuramente con una piccola dose giornaliera e potete aumentarla gradualmente in modo che la dose giornaliera non superi i 6 g. È importante ricordare che quando si usano le alghe è necessario seguire un regime di assunzione regolare e sufficiente.

Se avverti mal di stomaco o soffri di mal di testa o stanchezza, è possibile che stai consumando troppa clorella e il tuo corpo non è in grado di elaborarla. Quindi è meglio saltarlo per un po’, o almeno ridurre il dosaggio.

La clorella è davvero benefica per la salute ed è stato dimostrato che supporta il sistema immunitario, riduce il colesterolo e aiuta a disintossicare il corpo. E sebbene il suo utilizzo sia adatto alla maggior parte delle persone, ci sono delle eccezioni, quindi fai sempre attenzione. In alternativa, includi la clorella nella tua dieta come integratore alimentare e inizia con una piccola dose giornaliera, che puoi aumentare gradualmente. Se non ti senti bene dopo aver preso la clorella, riduci la dose o saltala per un po’.

La clorella non è onnipotente, ma in combinazione con la modifica generale dello stile di vita, può contribuire a migliorare la salute e prevenire le malattie della civiltà.

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