Quanti spicchi d’aglio si possono mangiare al giorno: molti non lo sanno

Tutti conoscono le proprietà benefiche dell’aglio, ma non tutti sanno che non se ne può mai mangiare troppo.

Ti diciamo quanti spicchi d’aglio puoi mangiare al giorno senza danni alla salute.

Quanto aglio puoi mangiare?

Gli esperti di nutrizione non consigliano di mangiare più di uno spicchio d’aglio al giorno.

È meglio limitarsi alla metà, basterà perché l’aglio apporti benefici per la salute.

Alcuni nutrizionisti affermano che gli adulti possono mangiare più aglio, fino a 4 spicchi al giorno.

Bisogna però ricordare che un consumo eccessivo di aglio può causare problemi gastrointestinali.