Disintossicazione dal limone. In pochi clic illumina la pelle, lava via le tossine e perde i chili di troppo

I limoni sono salutari, non dubitiamo di questo. Un frutto contiene circa 50 milligrammi di vitamina C, ovvero più della metà della dose giornaliera raccomandata. La vitamina C è un antiossidante che aiuta notevolmente a proteggere le cellule dai danni e a creare collagene per una pelle sana. Aiuta anche il corpo ad assorbire meglio il ferro e supporta il sistema immunitario. Oltre alla vitamina C, i limoni, come altri frutti, contengono un alto livello di fibre, ma non le otterrai dal succo. La maggiore quantità di acido citrico è responsabile del sapore aspro e aspro dei limoni. Alcuni studi lo dimostrano. Secondo gli scienziati, anche il succo di limone contiene , che agisce come prevenzione contro le infezioni da stafilococchi e candida.

Può “guidare” bene

Bere acqua tiepida e limone al mattino di solito non è consentito alle persone che soffrono di stitichezza, poiché ha effetti lassativi. Anche se non esistono studi scientifici che confermino che il succo di limone aiuta a perdere peso, la verità è che bere acqua con limone può favorire una migliore digestione in generale e, se ne beviamo abbastanza durante la giornata, avremo meno fame. Inoltre, l’acqua (con o senza limone) aiuta a scomporre naturalmente le cellule adipose attraverso un processo chiamato lipolisi (abbattendo il grasso immagazzinato nelle cellule adipose).

Un miracolo chiamato limone

Nel libro del professore e biochimico russo Mikhail Tombak È possibile vivere 150 anni? questo autore di guarigione naturale promette quasi miracoli dalla cura del limone. Durante il corso di dieci giorni, devi bere il succo di un massimo di 200 limoni. Non diluito, puro, 3-5 volte al giorno. Mikhail Tombak consiglia di non berlo al mattino a stomaco vuoto, ma al contrario prima di ogni pasto. Secondo l’autore, questa cura rivitalizzante al limone agisce contro i calcoli renali. “Non allarmatevi per le urine più scure con possibili sedimenti, l’acido urico si dissolve e viene escreto. Verso la fine del trattamento, l’urina diventa limpida, ha un colore ambrato e non presenta tracce di depositi”, spiega Tombak. Un altro vantaggio della pulizia del limone è l’apporto di vitamine che mancano al nostro corpo e un migliore utilizzo del fosforo e del calcio per le nostre ossa. La disintossicazione al limone purifica il corpo dai sali e dal muco in eccesso, ringiovanisce la pelle ed è benefica anche per le donne anziane grazie al contenuto di ormoni fitoestrogeni. “Influisce positivamente sulla digestione, riduce al minimo la sensazione di fame, scioglie il muco nel tratto digestivo e quindi ci fa risparmiare molta energia. Uccide i bacilli che causano il mal di gola, compresi quelli che provocano il mal di gola”, afferma il professor Tombak.

Elimina le tossine

La dieta Master Cleanse fu introdotta per la prima volta negli anni ’40 dal medico Stanley Burroughs come piano per curare e disintossicare il corpo. All’epoca veniva utilizzato come cura estrema per “purificare” il corpo dalle sostanze chimiche dannose e dalle tossine accumulate dal cibo e da altri fattori ambientali. La dieta dovrebbe durare dai 4 ai 14 giorni (a seconda di quanto riesci a seguirla) e consiste nel bere 6-10 bicchieri di un “elisir” composto solo da acqua, succo di limone, pepe di cayenna e sciroppo d’acero (fornisce energia). Io stesso ho un amico che segue questa dieta ogni primavera da oltre dieci anni. Durante il Master Cleanse beve solo acqua con una spruzzata di limone, pepe di cayenna e un cucchiaino di sciroppo d’acero per 10 giorni interi. E non può vantarsene. “L’intenzione originale della dieta della limonata era quella di curare le ulcere allo stomaco”, ha detto al sito. Durante la dieta è proibito qualsiasi cibo, caffè e alcol, ma potete bere acqua naturale, tè alla menta e dieci o dodici bicchieri di questa limonata speciale,” ha detto Petr Fořt.

La mia amica Markéta dice di questa cura collaudata: “Ho fame solo i primi tre giorni, poi il mio corpo si abitua e ho solo fame”. Ma possono essere ignorati. Dopo circa cinque giorni sento che le sostanze nocive vengono rilasciate dalla mia lingua, che è sempre completamente ricoperta da una patina bianca, che la rende un po’ maleodorante. La mia pancia è completamente piatta, vado in bagno regolarmente ogni mattina, ho perso circa tre chili e, cosa più importante, dopo che ho finito, sento un’incredibile ondata di energia che dura per diverse settimane.” Ogni volta che vedo Markéta dopo la sua disintossicazione, devo ammettere quanto sia bella. Riposato, fresco, giovane. La sua pelle sembrava brillare. Non ci crederei se non lo vedessi con i miei occhi. Ciononostante non ho deciso io stesso di seguire la dieta disintossicante al limone, perché semplicemente non riesco a immaginare 10 giorni senza cibo. È anche necessario tenere conto del fatto che anche dopo dieci giorni di questo digiuno non bisogna affrettarsi a consumare un pasto di controfiletto di sei giorni. Il corpo deve abituarsi gradualmente a una dieta normale. Si consiglia quindi di includere inizialmente solo succhi o zuppe di frutta e verdura, aggiungendo gradualmente frutta e verdura cruda e solo dopo circa 14 giorni mangiare carne e altri alimenti “normali”.

I limoni non sono per tutti

La disintossicazione con succo di limone non è adatta a persone che soffrono di allergia agli agrumi: questa è spesso caratterizzata da prurito, bruciore o gonfiore e afte in bocca e in gola. Alcune persone più sensibili possono avere mal di testa (a causa del contenuto di tiramina) o indigestione (il succo acido è piuttosto aggressivo e uno stomaco sensibile non può tollerarlo). Gli acidi naturali contenuti nel succo di limone possono erodere lo smalto dei denti, quindi se hai i denti sensibili, bevi il succo di limone solo occasionalmente.

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