Harrah Brown prouve que l’âge n’est qu’un chiffre. À 64 ans, elle parvient à conserver un corps mince et en forme. Elle révèle le régime qu’elle suit et l’aide à toujours paraître jeune.
Le temps ne semble pas avoir affecté cette charmante femme, qui attribue sa jeunesse à un secret diététique sur lequel elle “ne jure que”, comme elle le dit.
Le secret du régime de Harrah Brown
Dans une récente vidéo TikTok, Harrah’s a révélé la règle d’achat simple qu’elle suit chaque semaine et qui l’aide à paraître et à se sentir des décennies plus jeune.
Selon elle, cela l’a également aidée à « perdre la graisse du ventre postménopausique et à devenir plus mince et plus forte ».
Harrah’s a expliqué : « Ce sont les types de nourriture que j’achète chaque semaine. Je suis la règle des 90/10. 90% de mon alimentation est constituée d’aliments nutritifs que je mange à la maison, tandis que 10% sont des aliments plus gourmands que je m’autorise lorsque je mange au restaurant.”…
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