Circa la metà degli scapoli dichiara di non lavare le lenzuola nemmeno per quattro mesi, mentre il 12% ammette di lavarle “ogni volta che se ne ricorda”. Questo almeno secondo un ampio studio condotto nel Regno Unito con 2.250 partecipanti.
D’altro canto, le donne che vivono sole sembrano cambiare le lenzuola più spesso, precisamente ogni 2 settimane, mentre per le coppie questo intervallo sembra aumentare fino a 3 settimane.
Ma perché dobbiamo cambiare le lenzuola?
Per andare subito al punto, la dottoressa Lindsay Browning, psicologa e neuroscienziata specializzata nel sonno, sottolinea che è particolarmente importante cambiare le coperte una volta alla settimana, o almeno una volta ogni 2 settimane.
Ciò è puramente per ragioni igieniche e nello specifico per il sudore che tende ad “entrare” nelle lenzuola ed oltre al cattivo odore che lascia, impedendo al tessuto di “respirare”.
Ma non è solo il sudore a preoccuparci, perché durante il sonno il nostro corpo si “libera” di un gran numero di cellule morte. Quindi immagina tutte quelle cellule morte che si accumulano sui nostri materassi e sulle coperte per settimane.
E la situazione può peggiorare leggermente se si indovina chi si nutre di quelle cellule morte. Conosci qualche microrganismo chiamato acari? Hai capito molto bene.
La stagione ha un ruolo?
Di.
Durante i mesi invernali, “c’è un piccolo margine di errore”, osserva il Dr. Browning insiste ovviamente sul fatto che l’intervallo di una settimana è ancora l’ideale. “Se si superano le due settimane, si imboccano strade pericolose”, osserva.
Tra le persone che hanno partecipato al sondaggio, il 18% ha affermato di fare il bagno di notte per tenere pulite le lenzuola, e questo è un buon motivo per cambiarle meno spesso.
Per quanto riguarda i mesi primaverili ed estivi, il medico ha sottolineato che è ancora più importante lavare le lenzuola perché trasportiamo involontariamente pollini e allergeni che possono causare congestioni.
Per quanto riguarda i motivi per cui non cambiano le lenzuola, le persone hanno riferito che:
Lo dimenticano (67%)
Non li disturba (35%)
Non hanno coperture pulite (22%)
Il medico ha sottolineato, tra l’altro, l’importanza delle lenzuola pulite per un buon sonno, pur affermando che le lenzuola sporche possono causare addirittura l’insonnia.
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