Le convinzioni negative sono le convinzioni limitanti che ci impediscono di vivere pienamente, nella gioia, nella pace interiore e nell’equilibrio, senza paura, senza limiti che ci privano di energia creativa, amore e autostima.
Queste convinzioni profonde sono convinzioni che abbiamo (su noi stessi) che essenzialmente si riducono a “In fondo non sono abbastanza bravo perché…” E da qui possiamo fare un elenco di centinaia di “perché”….
Riguardo alle convinzioni che limitano la nostra vita, Eugen Popa, presidente dell’Associazione rumena di ipnosi, afferma “Le convinzioni, le convinzioni che abbiamo e i valori, i principi in cui crediamo sono fattori decisivi nel modo in cui viviamo la nostra vita e raggiungiamo i nostri obiettivi”. obiettivi. Finché non sei consapevole delle tue convinzioni, dei tuoi valori, degli aspetti che costruiscono la tua vita, allora sono loro che ti guidano. Se le tue convinzioni sono negative, malsane, non costruttive, allora hai delle convinzioni limitanti che rappresentano veri ostacoli alla felicità e al successo personali.”
Ecco un elenco di 10 convinzioni che ti impediscono di vivere la tua vita al suo vero potenziale:
1. La convinzione di dover ricevere amore o approvazione da tutte le persone significative della tua vita.
2. La convinzione di dover essere competente o talentuoso in un’area importante.
3. La convinzione che le altre persone non dovrebbero agire ingiustamente e che, quando lo fanno, dovresti biasimarle e vederle come individui cattivi, sbagliati o immorali.
4. Credere di dover vedere le cose come terribili, terribili e catastrofiche quando sei frustrato o trattato ingiustamente.
5. La convinzione che devi sentirti orribile quando attraversi pressioni ed esperienze difficili; e che non hai la capacità di controllare e cambiare i tuoi sentimenti.
6. La convinzione che se qualcosa è pericoloso o temuto, devi fare di tutto per evitarlo.
7. La convinzione che si possa facilmente evitare di affrontare molte difficoltà e responsabilità e condurre comunque un’esistenza altamente appagante.
8. Credere che il tuo passato rimanga estremamente importante e che se qualcosa ha fortemente influenzato la tua vita in un dato momento, deve continuare a influenzarti oggi.
9. La convinzione che le persone e le cose debbano essere migliori di quello che sono, e che è terribile se non puoi cambiare certi fatti della vita per adattarli a te stesso.
10. La convinzione che si possa raggiungere la massima felicità attraverso l’inerzia e l’inazione, oppure divertendosi passivamente e senza impegno.
Nella maggior parte dei casi, le convinzioni limitanti sono il risultato dell’ambiente sociale, della famiglia, dell’istruzione, della religione. Cominciano a prendere forma durante l’infanzia e si adattano di conseguenza per tutta la vita. Se nell’infanzia è difficile prendere coscienza e rifiutare o modificare qualsiasi convinzione negativa instillata dall’ambiente familiare e sociale, ora hai tutto il potere di cambiare e scegliere in cosa vuoi credere. Crei la tua vita attraverso le tue convinzioni.
La maggior parte delle persone che non hanno successo non sono consapevoli di avere convinzioni che limitano il loro potere. Ci sono anche persone che sono consapevoli delle convinzioni che li danneggiano ma scelgono di non provare a cambiarle, rimangono bloccate in quello che sono e in quello che hanno. In entrambe le situazioni, la consapevolezza delle convinzioni negative è essenziale per la crescita personale e il successo. Senza consapevolezza non c’è cambiamento!
Qualsiasi convinzione negativa influenza la tua vita. Puoi scegliere di obbedire oppure puoi scegliere di prenderne il controllo. Li controlli o loro controllano te. In ogni momento puoi mettere fine ad un credo che ti mantiene al suo posto indipendentemente da quanto tempo ti ha accompagnato nella vita.
Su come scopriamo noi stessi e come possiamo iniziare a cambiare queste convinzioni, Eugen Popa afferma: “Prima di tutto, noti quali aspetti della tua vita ti disturbano, in quali aree della tua vita sei infelice, insoddisfatto. Prendi gli elementi della tua vita che ti infastidiscono passo dopo passo, li usi e inizi a cambiarli nel modo che desideri. Se analizzi attentamente qualsiasi situazione della tua vita, troverai anche la fonte dell’insoddisfazione. Qualsiasi convinzione negativa può essere combattuta trasformandola in positiva. Concentra tutta la tua attenzione su ciò che vuoi ottenere. Se vuoi la felicità, concentrati sul benessere. Devi capire che hai una responsabilità verso te stesso, per quello che pensi, per quello che scegli di fare. Ogni azione si basa su una o più credenze. Hai la responsabilità di scegliere cosa piantare nella tua mente.”
