Ci sono due categorie di persone quando si tratta del momento in cui si godono il bagno quotidiano. Chi preferisce la sera, dopo il rientro a casa, e chi preferisce la mattina, appena alzato dal letto. È interessante notare che questo dibattito si è esteso anche ai social media, con i fan di ciascuna parte che sostengono con fervore il loro punto di vista (TikTok è pieno di post correlati).
L’orario in cui scegli di fare il bagno può incidere in qualche modo sulla tua salute? “Non esiste letteratura scientifica che dica che devi fare il bagno al mattino o alla sera”, ha detto a Health Thomas Russo, professore all’Università di Buffalo ed esperto di malattie infettive e superbatteri. Tuttavia, ci sono alcuni motivi per cui si potrebbe scegliere una strada o l’altra.
Perché fare il bagno nelle ore del mattino?
Mentre dormi, oltre al lavoro mentale, batteri e cellule della pelle si accumulano sulle lenzuola e ovviamente su di te, riferisce sullo stesso sito Cindy Wassef, assistente professore di dermatologia alla Rutgers Robert Wood Johnson Medical School. Potresti anche tendere a sudare. In questo caso, un bagno mattutino ti aiuterà a rimuovere tutto il carico indesiderato.
Un altro motivo per sceglierlo è che allontana in modo rapido ed efficace la sonnolenza mattutina, soprattutto se si preferisce l’acqua fresca.
Perchè scegliere la sera?
Innanzitutto perché ti libererai di tutto lo sporco e i microrganismi che hai raccolto durante la giornata. In questo modo non li trasferirai sulle lenzuola puzzolenti. Se soffri di allergie stagionali, ti libererai anche di possibili allergeni, che potrebbero causare un peggioramento dei sintomi durante la notte. Lo stesso vale se soffri di malattie della pelle, ad es. eczema, poiché fattori ambientali come l’inquinamento possono peggiorare la situazione. Infine, il bagno serale con acqua calda aiuta a rilassarsi e prepara così il corpo al sonno. Cioè, fa il contrario della colazione.
Qual è la conclusione? Che il momento migliore per fare il bagno è quello più adatto ai tuoi programmi. Tuttavia, non esagerare, perché più docce durante il giorno priveranno la pelle dei suoi oli naturali.
fonte: ow.gr
