Chi non desidera una pelle luminosa e idratata tutto l’anno? Ecco perché è importante sapere come mantenerlo, con l’aiuto di una routine ben consolidata.
Man mano che le stagioni cambiano, potresti notare che anche la tua pelle cambia. Per molti di noi, il freddo invernale porta secchezza e irritazione.
I consigli dei dermatologi per una pelle ben curata
In inverno, l’aria tende ad essere fredda e secca, afferma in un’intervista il dottor Shasa Hu, professore associato presso il dipartimento di dermatologia e chirurgia cutanea presso la Miller School of Medicine dell’Università di Miami.
“Coloro che hanno anche un riscaldamento nel loro ufficio o appartamento, che secca ancora di più l’aria, potrebbero vedere una riacutizzazione di comuni condizioni della pelle, tra cui eczema e rosacea”, dice. Un’altra condizione, la psoriasi, può insorgere anche in inverno, ma probabilmente è causata dalla mancanza di esposizione al sole, spiega Hu.
Anche se non soffri di una di queste patologie cutanee, è normale che la pelle si senta secca più spesso in inverno a causa di questi fattori ambientali. E ciò significa che quasi tutti dovrebbero avere una routine per combattere questo problema.
Pulizia accurata della pelle
Dovresti assolutamente lavarti il viso almeno una volta al giorno. Ma se ti accorgi che la tua pelle risulta tesa o secca dopo averla lavata, non è necessario lavarla più di così. “Va bene detergere la pelle, ma non è necessario lavarsi il viso più volte al giorno”, afferma Shasa Hu.
Consiglia invece di pulire completamente il viso la sera e di usare solo un goccio d’acqua al mattino.
Puoi anche provare a utilizzare detergenti più idratanti, come detergenti in crema, piuttosto che detergenti schiumosi per il viso, afferma Hu. “Le lozioni detergenti di solito hanno meno probabilità di rimuovere l’olio naturale dalla pelle”, aggiunge.
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Prova a usare una crema idratante più densa
L’inverno non è il momento di smettere di usare la crema idratante. “Se non sei abituato a idratare la pelle, potrebbe non avere molta importanza in primavera o in estate”, afferma Lipner, MD, professore associato di dermatologia clinica presso il Weill Cornell Medical Center. “Ma in inverno, la tua pelle lo sentirà.”
Potresti anche voler sostituire la crema idratante con qualcosa di più denso durante i mesi invernali per prevenire la secchezza, dice il dermatologo. Ti consiglia anche di giocare con versioni più spesse degli altri prodotti che usi, come sostituire il siero alla vitamina C con una crema che contiene vitamina C.
E se scopri che sulla tua pelle compaiono ancora macchie secche, Lipner suggerisce di portare con te un contenitore di unguento da applicare durante il giorno.
Continua a usare la protezione solare ogni giorno
Man mano che le giornate si accorciano, le persone possono diventare un po’ “pigre” nell’applicare la protezione solare, dice Lipner. Ma dovresti comunque indossarlo, almeno 30 SPF, ogni giorno come parte della tua normale routine di cura della pelle.
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In inverno riceviamo meno raggi UV, dice Lipner, “ma li riceviamo”. E se hai intenzione di uscire ad alta quota o di sciare, è particolarmente importante rimanere protetti.
Combatti l’aria secca interna con un umidificatore
Poiché un riscaldatore può seccare l’aria invernale già secca, il Dr. Hu suggerisce di utilizzare un umidificatore in camera da letto o in ufficio per mantenere la pelle un po’ più felice.
“Un umidificatore può fare una grande differenza per la tua pelle se l’aria è molto secca”, concorda Lipner.
Limita il tempo della doccia
Docce lunghe e calde possono seccare la pelle, dicono gli esperti. Quindi cerca di mantenere l’acqua calda e il tempo in acqua breve.
E quando esci dalla doccia, applica la crema idratante e la lozione per il corpo mentre la pelle è ancora umida[Ciòcontribuiràasigillarel’idratazionenellapelle[ Acestlucruvăvaajutasăetanșațiaceahidratareînpiele
“È qualcosa che consigliamo alle persone con pelle secca tutto l’anno, ma è ancora più importante in inverno”, condivide il dermatologo Hu.
Non ignorare le tue unghie
Le persone di solito non si accorgono che le loro unghie hanno bisogno di cure finché il clima non diventa abbastanza caldo per i sandali, ma molti di questi problemi (comprese le infezioni fungine) possono iniziare a comparire in inverno, spiega Lipner.
Se noti che le tue unghie stanno diventando fragili, ingiallite o sollevate, questi sono segni che dovresti consultare un dermatologo adesso invece di aspettare fino alla primavera o all’estate.
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