I talloni screpolati sono antiestetici e talvolta dolorosi. Puoi migliorare il problema con le cure giuste e alcune soluzioni hanno dimostrato la loro efficacia.
La mancanza di un’adeguata idratazione, l’esposizione prolungata all’aria secca, i bagni di acqua calda, l’uso di prodotti aggressivi per la pelle, la permanenza in piedi per lunghi periodi, soprattutto su pavimenti duri, sono tra i fattori che favoriscono la comparsa di crepe. Inoltre, le scarpe rigide e l’eccesso di peso influiscono sulla pelle dei piedi e alcune condizioni come la psoriasi e l’ipotiroidismo possono avere tra le manifestazioni anche i talloni screpolati. Fortunatamente, esistono alcune soluzioni che aiutano a trattare questo disagio.
Passaggio 1: applicare un emolliente come l’olio di cocco
Un prodotto emolliente può aiutare a trattenere l’umidità nella pelle. Una volta applicati, gli emollienti presenti nella composizione penetrano nella pelle, riducono la perdita d’acqua e la pelle diventa liscia, morbida ed flessibile. Gli emollienti più conosciuti utilizzati nei prodotti per la cura sono: urea, glicerina, olio di cocco, olio di lampone e acido ialuronico.
Passaggio 2: utilizzare una crema idratante
Una volta che l’emolliente è penetrato nella pelle, applicare una crema idratante occlusiva sul tallone. Questo forma una barriera protettiva sulla superficie dello strato superiore della pelle, che impedisce all’acqua di evaporare e mantiene l’idratazione all’interno. Cera d’api, lanolina, vaselina e dimeticone sono ingredienti naturali spesso utilizzati nei prodotti idratanti occlusivi. Poiché possono lasciare uno strato oleoso sulla pelle, le creme idratanti occlusive vengono applicate prima di andare a letto.
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Passaggio 3: indossa calzini di cotone al 100%.
Il cotone ha la proprietà di trattenere l’umidità, quindi dopo aver applicato la crema idratante, utilizzate calze di cotone al 100% poiché ne intensifica l’azione. Si consiglia inoltre di indossare calzini di cotone durante la giornata, poiché aiutano la pelle a respirare, evitando così un’eccessiva sudorazione e prevenendo lo sviluppo di batteri e funghi.
Per ottenere i migliori risultati, attenersi a questa routine per almeno una settimana.
Passaggio 4: utilizzare un prodotto cheratolitico
Le creme cheratolitiche sono spesso consigliate per la rimozione delle verruche. I cheratolitici sono agenti che assottigliano il tessuto ispessito, allentano lo strato esterno della pelle e aiutano a rimuovere le cellule morte.
Se la pelle sui talloni è spessa, utilizzare una crema cheratolitica almeno una volta alla settimana, quindi rimuovere la pelle morta in eccesso con una pietra pomice e applicare un unguento o una crema con effetto idratante.
L’uso della pietra pomice in persone con diagnosi di diabete richiede un’attenzione particolare, perché i diabetici sono soggetti a infezioni e lesioni. Per evitare complicazioni, chiedere il parere di un dermatologo o podologo prima dell’uso.
Come prevenire i talloni screpolati
Per prevenire i talloni screpolati, è necessario avere una routine regolare di cura dei piedi.
1. Evitare l’esposizione all’acqua calda e limitare il tempo trascorso sotto la doccia a non più di 10 minuti;
2. Dopo il lavaggio, quando la pelle è ancora bagnata, applicare ogni volta una pomata o una crema idratante, perché sono più efficaci delle lozioni o dei gel;
3. Evita di andare a piedi nudi nelle aree pubbliche, come piscine e docce, perché i funghi e i batteri dell’ambiente in cui ti trovi possono aggravare le fessurazioni;
4. Utilizzare i cuscinetti in gel di silicone il più spesso possibile per proteggere i talloni.
