L’umidità nelle scarpe può causare cattivi odori o addirittura infezioni come il piede d’atleta.
L’odore dei piedi e le infezioni si verificano quando i batteri che vivono sulla pelle e nelle scarpe iniziano a consumare il sudore. Questo produce un sottoprodotto, un acido che ha un cattivo odore, afferma la podologo Joy Rowland:
“Batteri, funghi e tutti quei germi che amano il caldo, l’umidità e l’oscurità, si moltiplicano all’interno delle tue scarpe se lasci che ciò accada”, spiega.
Ecco alcuni suggerimenti del Dr. Rowland su come tenere a bada l’odore
Fai dei bagni con i sali di Epsom
Pulire accuratamente i piedi significa molto più che semplicemente risciacquarli con una doccia veloce. La dottoressa Rowland consiglia di immergere i piedi in una miscela di aceto e acqua o acqua e sale Epsom.
Per l’ammollo salato, sciogli mezza tazza di sale Epsom in una vasca o una grande ciotola di acqua tiepida e lascia i piedi in ammollo per circa 10-20 minuti. Il sale Epsom attira l’umidità dalla pelle, il che a sua volta rende i piedi un luogo meno accogliente in cui i batteri possono sopravvivere.
Per un bagno all’aceto, unisci due parti di acqua e una parte di aceto in una vasca o una grande ciotola di acqua tiepida e immergiti per 15-20 minuti una volta alla settimana. Puoi usare sia l’aceto bianco che l’aceto di mele. L’aceto rende la pelle inospitale ai batteri.
Se preferisci la doccia, è importante lavarti accuratamente i piedi utilizzando una salvietta e assicurarti di strofinare bene tra le dita.
Mantiene i piedi asciutti
Qualunque metodo tu scelga, assicurati di asciugare accuratamente i piedi dopo il bagno o il nuoto. L’odore proviene dall’umidità, quindi è importante mantenere i piedi, le scarpe e i calzini il più asciutti possibile, afferma la dottoressa Rowland.
Se i tuoi piedi sudano durante il giorno, metti un paio di calzini in più nella borsa e cambiali a pranzo o dopo l’allenamento.
Mantieni i piedi asciutti anche usando calzini di cotone e scarpe realizzate con materiali naturali come cotone o pelle. Questi materiali naturali consentono all’umidità di evaporare dai piedi. Materiali artificiali come nylon o plastica intrappolano l’umidità.
Disinfetta le scarpe
Uno spray disinfettante generico, come uno contenente etanolo e altri ingredienti igienizzanti, uccide i batteri.
“Rimuovi la soletta dalla scarpa, spruzza leggermente la soletta e lasciala asciugare per 24 ore. Poi, quando rimetti la soletta nella scarpa, viene trattata”, afferma la dottoressa Rowland.
Usa la polvere
Se noti che i tuoi piedi sudano, puoi provare un antitraspirante da banco per i piedi, del borotalco sulla pelle o un po’ di amido di mais pressato nella scarpa per mantenere i piedi asciutti.
“Puoi anche usare un normale antitraspirante ascellare, che aiuterà sicuramente a controllare l’umidità”, afferma il dottor Rowland.
Se ciò non risolve il problema dell’odore, sono necessari farmaci da prescrizione progettati per trattare l’umidità dei piedi.
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