Il fenomeno del “baby blues” può essere brevemente descritto come un periodo in cui una donna è afflitta da depressione e improvvisi sbalzi d’umore subito dopo il parto.
Molte mamme si trovano in questa situazione, motivo per cui gli esperti definiscono normale questa condizione.
Il baby blues, a differenza della depressione, non dura a lungo: in media, la sua durata varia da un paio di giorni a due settimane e passa senza alcun intervento esterno.
L’esordio di questa condizione coincide con la prima settimana dopo il parto, quando una donna avverte lo stress più acuto associato alla nascita di un bambino.
Il baby blues è caratterizzato da irritabilità, affaticamento, scarso sonno, diminuzione dell’appetito, sensazione di vuoto e malinconia e bassa concentrazione.
Inoltre, l’umore di una giovane madre è soggetto a cambiamenti improvvisi, dalla gioia all’apatia.
Nonostante non sia necessario curare il baby blues, una donna ha bisogno di supporto in questo momento.
Inoltre, i suoi bisogni primari sotto forma di sonno, dieta nutriente, riposo e comunicazione positiva devono essere pienamente soddisfatti.
In precedenza, abbiamo scritto se e come farlo correttamente.
