Le scuse più gettonate che ti impediscono di dimagrire: ecco perché il tuo peso resta lo stesso

La regola principale per perdere peso è consumare meno calorie di quelle che il tuo corpo consuma. Puoi ottenere questo effetto riducendo le porzioni e aumentando la quantità di attività fisica.

Sembrerebbe, cosa potrebbe essere più semplice? Allo stesso tempo, la maggior parte delle persone che vorrebbero perdere il peso in eccesso rimandano l’inizio della perdita di peso ogni giorno fino a domani.

Ti invitiamo a discutere i motivi più popolari che ostacolano una figura snella.

Una corretta alimentazione è costosa

Questo può dirlo solo chi non ha confrontato i prezzi del cibo convenzionalmente “corretto” con quelli malsani e ipercalorici. Infatti, un chilogrammo di petto di pollo costa, in media, quanto un chilogrammo di salsicce.

Inoltre, qualcuno che vuole perdere peso riduce la quantità di cibo che mangia, di conseguenza anche il suo consumo diminuisce.

L’abbonamento in palestra costa un sacco di soldi

Non si discute qui: se vuoi mantenerti in buona forma visitando la piscina o la palestra, dovrai sborsare dei soldi.

Ma ci sono altre opzioni: allenamenti a casa, passeggiate nel parco o un campo sportivo con attrezzature per esercizi all’aperto.

Il cibo è insapore e monotono

Questo si può dire solo delle diete rigorose che comportano restrizioni significative nella dieta. In effetti, una corretta alimentazione è sempre gustosa e monotona.

Il disagio che a volte deriva dal consumo di cibi “insoliti” non dura più di 7-10 giorni, ma in questo momento la motivazione a perdere peso è massima, il che significa che puoi facilmente aspettare un paio di settimane per abituarti al nuovo dieta.

In precedenza, ti abbiamo detto se puoi bere regolarmente.