Le persone che cercano da tempo di sbarazzarsi dei chili in più spesso sperimentano le diete. Recentemente, il digiuno intermittente è diventato sempre più popolare.
Implica il rifiuto del cibo per un certo tempo, ad esempio puoi mangiare entro un intervallo di otto ore e il resto del tempo dovrebbe essere digiunato.
Ma qualsiasi dieta dovrebbe essere trattata con cautela se non vuoi danneggiare la tua salute. Questa affermazione è stata fatta da Nuria Dianova.
Si consiglia di consultare prima un medico.
Ad esempio, il digiuno intermittente non è adatto a tutti.
È meglio evitare questo tipo di dieta per le persone con calcoli biliari o problemi gastrointestinali.
Inoltre, anche lo stato mentale di una persona è importante per evitare crolli.
Pertanto, prima del digiuno intermittente, è meglio provare altri metodi che permettano di ridurre le calorie nella dieta, nell’OHF.
In precedenza, sappiamo a quale età le diete sono pericolose.
