Queste domande sulla perdita di peso riguardano tutti: ma per qualche motivo sono imbarazzanti da porre

Alcune domande sulla perdita di peso sono importanti e necessarie da porre, ma alcuni di noi si sentono a disagio nel farlo per ovvie ragioni.

Suggeriamo di prestare attenzione alle opinioni di alcuni nutrizionisti.

Vediamo quali domande possono preoccupare molti di noi.

Abbiamo già preparato una lista.

Di quali questioni stiamo parlando?

Ecco una breve selezione.

1. È possibile perdere peso velocemente? È possibile, ma a scapito di quali risorse ciò accadrà, di come influirà sulla salute e se il peso tornerà.
2. Puoi perdere peso solo in determinati luoghi: i centri fitness. Questo non è vero, poiché il processo di combustione dei grassi avviene sotto l’influenza di vari fattori.
3. Perché hai una forte voglia di mangiare la sera? Il motivo principale è la colazione anticipata e la cena anticipata. Prova a cambiare leggermente l’orario della cena, ma non mangiare la sera.
4. Esistono cibi buoni e cibi cattivi? Sì, ma ci deve essere equilibrio nel cibo.
5. È efficace contare le calorie? Sì, devi farlo, ma dovresti evitare di esercitare pressione psicologica su te stesso.

Abbiamo già scritto in precedenza cosa succede se riscaldi la zuppa.