La foglia di alloro è conosciuta come una spezia ed è ampiamente utilizzata in vari piatti. Oltre all’aroma speziato, il condimento ha molte proprietà benefiche.
Poiché un’alimentazione equilibrata prevede il consumo di prodotti sani e naturali, l’alloro dovrebbe sicuramente essere incluso nella vostra dieta quotidiana.
La ricca composizione della spezia contiene rame, fosforo e zinco, magnesio, calcio e ferro, manganese, sodio, potassio e fluoro, acido ascorbico e vitamine A, B, acidi organici e grassi, fibre, oli essenziali, tannini.
La foglia di alloro è molto benefica per la salute del corpo umano e porta giustamente il nome: guaritore.
Aiuta a rafforzare il sistema nervoso, normalizza la pressione sanguigna, allevia l’insonnia e migliora la digestione. L’alloro viene assunto non solo internamente, ma anche utilizzato esternamente, ad esempio per curare le ferite.
Questa spezia aiuterà a liberarsi dall’infiammazione, ad alleviare il dolore da artrite e reumatismi.
Grazie ai fitoncidi, le foglie di alloro possono alleviare il raffreddore. A base di alloro si preparano vari infusi e decotti, ma vanno assunti con cautela; esistono numerose controindicazioni (pancreatite, colelitiasi, ecc.).
“Lavrushka” aiuta a perdere peso. Il fatto è che questa spezia riduce i livelli di zucchero nel sangue, rimuove l’umidità in eccesso dal corpo, di conseguenza, allevia il gonfiore e stimola il processo metabolico.
Con un alto contenuto calorico, 313 kilocalorie per 100 grammi, l’alloro è ancora molto utile per dimagrire. Una foglia di alloro, semplicemente aggiunta a zuppe, spezzatini, spezzatini, salse, aggiungerà snellezza alla tua figura, e prova anche a preparare una bevanda con alloro e cannella.
Per preparare la bevanda vi serviranno: 6 (sei) foglie di alloro, 1 (una) stecca di cannella e un litro d’acqua. Cuocere per 20 minuti. Non prendere più di un cucchiaio ogni volta prima dei pasti.
Tuttavia, è impossibile ottenere risultati elevati nella lotta per la magrezza con un drink, ma con l’aggiunta di attività fisica, allenamento e corretta alimentazione (niente prosciutto fritto, solo stufato, bollito, al forno), la perdita di peso sarà efficace.
