Uno degli ingredienti che le relazioni devono avere per solidificarsi è l’impegno. E uno studio del 2023 ha dimostrato che questo viene visto in modi specifici.
Molti di noi hanno difficoltà ad avere assoluta fiducia che la relazione in cui ci troviamo durerà. Sia che siamo perseguitati da relazioni passate o proiettiamo la nostra paura dell’impegno e dell’essere vulnerabili in una relazione, sapere che il nostro partner è fedele, affidabile e impegnato con noi può sedare quelle paure.
Uno studio del 2023 pubblicato sul Journal of Social and Personal Relationships ha rilevato che le persone con alti livelli di impegno relazionale si comportano in modi che funzionano per la relazione e mostrano il loro incrollabile impegno per un futuro condiviso.
Ecco due segnali, secondo lo studio, che indicano che il tuo partner è molto impegnato con te.
Impegno nelle relazioni
1. Ti rassicura apertamente sulle sue intenzioni
La comunicazione è l’ancora di salvezza di ogni relazione. Un partner fortemente impegnato nella vostra relazione darà priorità a una comunicazione aperta, onesta e coerente. Inoltre, i ricercatori hanno scoperto che i partner molto impegnati renderanno chiara la loro intenzione di costruire un futuro con te.
Queste persone non si accontentano di dichiarare il proprio impegno una volta ogni tanto, ma preferiscono esprimere regolarmente il proprio entusiasmo e il proprio impegno per una relazione a lungo termine, riaffermando quotidianamente il legame con il proprio partner.
Affermazioni quotidiane di impegno possono consistere nel fare progetti insieme, come discutere di un viaggio che potreste fare l’anno prossimo, o usare espressioni e affermazioni che riflettono il desiderio di condividere un “per sempre” e invecchiare insieme.
Inoltre, i ricercatori hanno scoperto che i partner di individui molto impegnati tendono a percepire questi comportamenti affermativi in modo più forte, il che rafforza ulteriormente l’idea che le affermazioni siano una prova tangibile dell’impegno nella vita di tutti i giorni che può far fiorire una relazione.
La ricerca mostra che quando un partner investe molto in una relazione, aumenta i sentimenti di gratitudine dell’altro partner e il proprio impegno nella relazione, creando un ciclo di feedback positivo.
I partner fortemente impegnati si concentrano sul futuro, discutendo i loro obiettivi, sogni e aspirazioni a lungo termine. Allo stesso tempo, nonostante tutto, danno priorità alla relazione, mostrando la volontà di adattarsi, scendere a compromessi e crescere insieme come unità.
2. Ama passare il tempo con te
I ricercatori hanno scoperto che trascorrere regolarmente del tempo di qualità con un partner è un forte indicatore di impegno nella relazione.
Gli individui altamente impegnati hanno più motivi per rafforzare l’interdipendenza con il proprio partner e lo fanno dedicandogli molto tempo. Ciò equivale a un vero investimento nel futuro della relazione, poiché i partner danno attivamente priorità alla presenza e alla compagnia reciproca, il che porta anche loro soddisfazione.
I ricercatori hanno notato che osservare quanto tempo una persona sceglie di trascorrere con il proprio partner durante il giorno è molto importante come indicatore di impegno. Una coppia può stare insieme per molti mesi (durata) ma scegliere di vedersi solo poche ore a settimana (tempo condiviso).
Secondo i ricercatori, il tempo che una coppia condivide include una varietà di attività, dalla collaborazione su qualcosa e l’impegno in attività casuali alle cose quotidiane come condividere i compiti o persino dormire nello stesso letto. Tutto ciò può aiutare a mantenere una stretta compagnia.
“Le persone molto impegnate esprimono ogni giorno più affermazioni di impegno e, nei giorni in cui lo fanno, tendono a trascorrere più tempo con il proprio partner. Ogni volta che una persona sceglie di trascorrere del tempo con il proprio partner, pone una pietra per il futuro”, concludono i ricercatori.
