Vale la pena rinunciare alla pasta durante la dieta: un fatto sorprendente: la pasta riduce il volume

Molte persone a dieta evitano di includere la pasta nella loro dieta per paura di ingrassare.

Si scopre che questa paura li perseguita completamente invano.

Secondo uno studio condotto da scienziati canadesi, le donne che hanno preso parte all’esperimento e hanno consumato la pasta hanno notato una diminuzione, anche se lieve, del girovita e del peso corporeo.

Alla stessa conclusione sono giunti gli scienziati che, nel corso di test scientifici, sono stati in grado di dimostrare che i partecipanti che hanno mangiato pasta, riso e prodotti a base di cereali (compresi) hanno perso peso.

Se questi dati non ti sembrano ancora convincenti, ti suggeriamo di ricordare la composizione della dieta mediterranea, considerata una delle più sane al mondo.

I suoi aderenti mangiano la pasta con gusto e allo stesso tempo raggiungono il loro obiettivo sotto forma di un segno meno sulla bilancia.

Infine condivideremo un’altra scoperta, questa volta appartenente agli italiani.

Hanno potuto stabilire che chi mangia regolarmente pasta riduce non solo il proprio peso, ma anche il rischio di sviluppare obesità.

In precedenza, ti abbiamo detto come perdere peso con.