In questo articolo ti spiegheremo come preparare un gelato vegano delizioso e rinfrescante con uno dei frutti più popolari e amati: la banana.
Con la nostra ricetta potrai accontentare te stesso e i tuoi cari con questo delizioso dessert, che, senza dubbio, diventerà un vero successo in ogni periodo dell’anno.
Questa prelibatezza presenta numerosi vantaggi significativi: per prepararla avrete bisogno solo di due ingredienti e la preparazione stessa non richiederà molto tempo.
E dopo aver mangiato il gelato, non dovrai preoccuparti che i tuoi jeans preferiti non ti entrino sui fianchi: per 100 g di dolce ci sono solo 91,2 calorie.
Prima di tutto, devi sbucciare quattro banane e tagliarle a pezzetti. Puoi farlo arbitrariamente, poiché in futuro verranno comunque schiacciati in un frullatore.
Mettete quindi le banane a fette in un frullatore e aggiungete 5 g di estratto di vaniglia.
Ora è il momento di trasformare le banane in una massa omogenea. Per fare ciò, accendi il frullatore alla massima velocità e sbatti il contenuto per circa 10-15 minuti.
È importante che la massa sia il più omogenea possibile, senza grumi.
Una volta pronto il composto, versatelo negli appositi stampini o nelle normali coppette se non disponete di appositi stampi per gelato. Riponete quindi gli stampini nel congelatore e lasciateli lì fino a completo indurimento.
In precedenza, ti abbiamo detto come seguire la dieta.
