Prova questa ricetta per un energizzante alla barbabietola fatto in casa che rinfresca e rinvigorisce efficacemente. Il secondo ingrediente, lo zenzero, rafforzerà il tuo corpo e lo purificherà dalle sostanze nocive. Se ti mancano ancora forza e motivazione, includi la bevanda nella tua dieta.

Quando ti senti debole, stanco o stressato, potresti sicuramente utilizzare una dose maggiore di vitamine e minerali nella tua dieta quotidiana. Il corpo ne ha bisogno per la rigenerazione, il ripristino della forza e un aspetto sano. L’energizzante fatto in casa a base di barbabietola rossa ti darà energia e influenzerà positivamente il tuo umore. Scopri quanto è facile realizzarlo.

Vitamine dalla barbabietola, energia dallo zenzero

Perché l’energizzante allo zenzero e barbabietola fatto in casa è così rinvigorente? Naturalmente, il valore nutrizionale delle verdure e delle radici è responsabile di tutto. La barbabietola rossa è un tesoro di vitamine a basso contenuto calorico, tra cui le vitamine A, C, E, K e del gruppo B. Contiene anche minerali tra cui potassio, magnesio, ferro, fosforo, manganese e zinco. Grazie a ciò, integra in modo sensazionale la carenza di questi componenti, rigenera un organismo indebolito e migliora l’aspetto.

In caso di cattivo umore e stanchezza, ridona vitalità e ha un effetto benefico sul sistema nervoso. Inoltre, non manca nella barbabietola rossa fibra alimentare, che influisce sulla corretta digestione, accelera il metabolismo e previene la stitichezza. Verdure abbassa lo zucchero, il colesterolo e la pressione sanguigna. È estremamente importante per la salute del sistema cardiovascolare, nervoso e immunitario.

D’altra parte zenzero grazie alle sue proprietà è definito un antibiotico naturale. Anche io fonte di vitamine – A, C, E, K e vitamine del gruppo B – e di minerali – potassio, ferro e fosforo. La radice mostra effetti antibatterici e antivirali. Allevia efficacemente i sintomi del raffreddore, aiuta a espellere il catarro persistente e riduce la febbre.

a parte quello allevia l’infiammazione e rafforza il sistema immunitario. Ha anche lo zenzero proprietà antiossidanti e antitumorali, riduce i livelli eccessivamente alti di colesterolo nel sangue e favorisce la corretta circolazione sanguigna. La radice stimola la digestione, disintossica e accelera il metabolismo. Ha anche un effetto diuretico che riduce il gonfiore e l’edema.

Energizzante alla barbabietola fatto in casa: ricetta e utilizzo

Quando unisci la barbabietola rossa e lo zenzero in un energizzante fatto in casa, puoi contare su una bevanda deliziosa, ma soprattutto salutare. Non solo metterà in moto efficacemente il tuo corpo e ti darà energia per l’azione, ma avrà anche un effetto benefico sul tuo aspetto e sul tuo umore. Come preparare un energizzante alla barbabietola rossa e allo zenzero – la ricetta richiede la preparazione di diversi ingredienti e di uno spremiagrumi.

Ingredienti:

  • 2 barbabietole rosse,
  • 2 mele,
  • limone,
  • circa. 3 cm di radice di zenzero,
  • mezzo cucchiaino di miele,
  • un pizzico di peperoncino,
  • Acqua.

Sbucciare la barbabietola, la mela, lo zenzero e il limone e tagliarli a pezzetti. Metterli alternativamente nello spremitore in modo che i succhi della frutta e della verdura scorrano nella caraffa. Mescolare tutti i succhi, aggiungere acqua, miele e un pizzico di peperoncino. Mescolare bene per amalgamare e versare in un bicchiere.

Come utilizzare un energizzante domestico a base di barbabietola rossa e zenzero? È meglio berlo ogni mattina e sera per diversi giorni, per purificare il corpo dalle sostanze nocive, calmare gli organi interni e stimolare efficacemente. Puoi preparare più bevande contemporaneamente e conservarle in bottiglia nel frigorifero. Ricordarsi di utilizzare il trattamento per una settimana e poi fare una pausa. Un sovradosaggio di barbabietola rossa nella dieta minaccia problemi gastrointestinali, mentre un eccesso di zenzero ha un effetto irritante sullo stomaco.

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