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Puoi preparare un frullato in tanti modi diversi e modificarlo secondo i tuoi gusti. Questa ricetta è così classica, fragola e banana, ma allo stesso tempo è ricca dal punto di vista nutrizionale ed equilibrata sotto tutti gli aspetti.
INGREDIENTI:
- 1 banana
- 130 g di fragole congelate
- 1 cucchiaio di burro di noci
- 1 cubetto di cioccolato di qualità
- 100 ml di latte
- 200 g di latte kefir
- 15 g di farina d’avena
METODO:
Frullare tutti gli ingredienti tranne le scaglie e il cioccolato fino ad ottenere un frullato omogeneo. Aggiungete poi le scaglie e il cioccolato e mescolate nuovamente il tutto in modo che rimangano dei pezzetti.
Buon appetito!
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